
समनू
سمنو
यूनेस्को की मानवता की अमूर्त सांस्कृतिक विरासत की सूची में शामिल
फ़ोटो: Hossein Moammeri, CC BY 4.0, विकिमीडिया कॉमन्स से
गेहूँ भिगोया जाता है, कई दिन अंकुरित होने दिया जाता है, कूटा जाता है और पूरी रात उबाला जाता है। मीठा कुछ भी नहीं डाला जाता और निकलता है कुछ बेहद मीठा। नौरोज़ की मेज़ पर रखी सात चीज़ों में से एक, और अकेली ऐसी जिसे पकाना पड़ता है — खरीदा या तोड़ा नहीं जा सकता।
गेहूँ जो अपने आप मीठा हो जाता है
समनू अंकुरित गेहूँ से बना गाढ़ा, गहरे रंग का मीठा लेप है। गेहूँ भिगोया जाता है, फैलाया जाता है और अंकुरित होने दिया जाता है — एक दिन पानी में, फिर दो-तीन दिन जब तक कोंपलें न निकल आएँ — और वे कोंपलें, फ़ारसी में सब्ज़े, धोई, कूटी और निचोड़कर उनका रस निकाला जाता है। वह रस बहुत देर तक उबलता है, जब तक गहरे कैरेमल के रंग जितना गाढ़ा न हो जाए।
उल्लेखनीय बात यह है कि इसमें मीठा कुछ नहीं जाता। यूनेस्को की फ़ाइल और फ़ारसी विवरण सामग्री पर एकमत हैं: अंकुरित गेहूँ, पानी, और अधिकतर रसोइयों में आटा। कड़े रूप में न चीनी है, न शहद, न खजूर — अंग्रेज़ी विवरण उसे 'पूरी तरह अंकुरित गेहूँ और पानी से, बिना किसी और सामग्री के' बना बताता है — और यह उन ज़्यादातर चीज़ों से मीठा निकलता है जिनमें चीनी होती है।
पूरा काम लगभग एक हफ़्ता लेता है। भिगोना और अंकुरण कई दिन चलते हैं; उबालना ही दस से पंद्रह घंटे का है, इसीलिए शुरुआत शाम को होती है।
कड़ाहे के पास की रात
चूँकि इसे छोड़ा नहीं जा सकता, इसे अकेले पकाया भी नहीं जाता। परंपरागत रूप स्त्रियों का जमावड़ा है जो पूरी रात कड़ाहे के चारों ओर बैठती हैं और डंडे पर बारी-बारी आती हैं, अपनी बारी की प्रतीक्षा में गाती हुईं। यूनेस्को के विवरण में जो पकाना नहीं है वह पुरुषों के ज़िम्मे है — आग जलाना, भारी सामान ढोना — और चलाना, गाना तथा नाचना स्त्रियों के। इसके लिए एक पद भी है: समनू खौल रहा है और हम चला रहे हैं, बाकी सब सो रहे हैं और हम ढोल बजा रहे हैं।
अंत के पास कोई मन्नत माँगते हुए साबुत अख़रोट कड़ाहे में डाल देता है। सुबह, जब वह अब भी गर्म होता है, उसे पड़ोसियों, नातेदारों और दोस्तों के यहाँ पहुँचाया जाता है।
दिसंबर 2025 में यूनेस्को ने सुमनक/सुमलक पकाने की संस्कृति को अपनी प्रातिनिधिक सूची में दर्ज किया। फ़ाइल ताजिकिस्तान ने भेजी थी, और जिस प्रथा का वह वर्णन करती है वह बृहत्तर ईरान और मध्य एशिया में मिलते-जुलते नामों की एक कतार के साथ फैली है — फ़ारसी में समनक और समनू, ताजिक में सुमनक, उज़्बेक में सुमलक, किर्गिज़ में स्युमोलोक, कज़ाख़ और तुर्कमेन में स्युमेलेक। अंग्रेज़ी विवरण इस पकवान को सासानी काल तक ले जाता है और फ़ारसी विवरण भी वही कहता है।
आटे को लेकर मतभेद
दोनों विवरण मेल नहीं खाते, और दो समनू साथ-साथ चखने से पहले यह अंतर जान लेना काम का है। कड़ी विधि है अंकुरित गेहूँ और पानी। आम विधि चोकर सहित मोटा आटा जोड़ती है — एक फ़ारसी स्रोत एक किलो गेहूँ पर चार किलो आटा देता है — जिससे लेप कहीं तेज़ी से गाढ़ा होता है। अंग्रेज़ी लेख क़ीमत के बारे में साफ़ है: आटा स्वाद को 'कुछ कड़वा और कम मीठा' कर देता है।
तो पतला और हल्का कड़वा समनू बिगड़ा हुआ समनू नहीं है। वह दूसरी विधि है।
सात में से एक
नौरोज़ की मेज़ पर सात चीज़ें होती हैं जिनके नाम फ़ारसी अक्षर सीन से शुरू होते हैं: सब्ज़े, कोंपलें; समनू; संजद, सूखा सनजद फल; सिरके, सिरका; सीब, सेब; सीर, लहसुन; और सुमाक़। इनमें छह उगाई, ख़रीदी या तोड़ी जाती हैं। समनू वही है जिसे पकाना पड़ता है, और मेज़ पर अकेला जिसे एक रात और कई लोग चाहिए।
ईरान में कुछ जगहें इसके लिए जानी जाती हैं। उत्तरी ख़ोरासान का दरक़ समनू उत्सव करता है जहाँ खुले में ताँबे के कड़ाहों में पकाया जाता है; लोरेस्तान के बोरूजर्द को देश की समनू-राजधानी कहा जाता है और वह फ़ारसी वर्ष के आख़िरी महीने इसफ़ंद में रोज़ाना कोई छह सौ किलो निकालता है। उन हफ़्तों के बाज़ारों में यह तोलकर, करछी से भरकर बिकता है, और तेरह दिन बीत जाने पर भी मेज़ पर रखा मिलेगा।
कब खाया जाता है
नौरोज़ पर, और उससे पहले इसफ़ंद महीने के हफ़्तों में। पकाई नववर्ष से पहले के दिनों में होती है और यह टिकता है, इसलिए मार्च में दिया गया मर्तबान बहुत बाद तक खाया जाता है।
यह आपको कहाँ मिलेगा
- नौरोज़ से पहले के दिनों का कोई आँगन या हॉल, ताँबे के कड़ाहे के इर्द-गिर्द, जिसे कई लोग बारी-बारी चलाते हैं।
- उत्तरी ख़ोरासान के दरक़ का समनू उत्सव, जहाँ खुले में और भारी मात्रा में पकाया जाता है।
- लोरेस्तान का बोरूजर्द, जो ईरान में और कहीं से भी ज़्यादा बनाता है — पूरे इसफ़ंद महीने रोज़ाना कोई छह सौ किलो।
- सर्दियों के आख़िरी हफ़्तों का कोई भी बाज़ार, जहाँ यह तोलकर डिब्बों में भरा जाता है। तेहरान का ताजरीश उनमें से एक है।
- ख़ुद हफ़्त-सीन की मेज़, एक छोटी कटोरी में, जहाँ यह नववर्ष के तेरह दिन रखा रहेगा।
यह एटलस अवसर और जगह का प्रकार बताता है, कोई एक रेस्तराँ नहीं। यहाँ बैठकर किसी रसोई का अंदाज़ा नहीं लगाया जा सकता, और जिस सिफ़ारिश को हम जाँच न सकें वह न होने से भी बुरी है।
इसमें क्या पड़ता है
- अंकुरित गेहूँ। सबसे कड़े रूप में पूरा पकवान यही है — अंकुरित गेहूँ और पानी, और कुछ नहीं।
- चोकर सहित मोटा आटा, आम रूप में। एक ईरानी अनुपात है एक किलो गेहूँ पर चार किलो आटा।
- पानी, और बहुत सारा, जो दस से पंद्रह घंटों में सूख जाता है।
- अख़रोट, जो अंत के पास कोई मन्नत माँगते हुए साबुत डाल देता है।
मेज़ पर
जानने योग्य
- यह मिलकर पकाया और बाँटा जाता है। पड़ोसन कटोरी लाए तो कटोरी ख़ाली नहीं लौटती।
- कड़ाहे के पास खड़ा हर कोई डंडे पर अपनी बारी लेता है। घंटों देखते रहना और न चलाना नज़र में आ जाता है।
- दिया जाए तो चख लीजिए, भूख न हो तब भी। जो दिया जा रहा है वह बरकत है, खाना नहीं।
इनसे बचें
- इसे हलवा मत कहिए। हलवा आटे, चीनी और घी से एक दोपहर में बनता है; यह गेहूँ और समय से बनता है।
- यह मत पूछिए कि चीनी कितनी पड़ी है। पड़ी ही नहीं, और यह समझाना ही आधा आनंद है।
- जुलाई में इसे मत ढूँढ़िए। यह सर्दियों के अंत का है, और बेमौसम बनता ही नहीं।



स्रोत
यह प्रविष्टि इन स्रोतों के आधार पर लिखी गई है।
- Culture of Sumanak/Sumalak cookingUNESCO · 29 सितंबर 2026 को देखा गया
- SamanuWikipedia · 29 सितंबर 2026 को देखा गया
- سمنوویکیپدیای فارسی · 29 सितंबर 2026 को देखा गया
- Haft-sinWikipedia · 29 सितंबर 2026 को देखा गया
इन अवसरों पर खाया जाता है

नौरोज़
نوروز
नौरोज़, यानी «नया दिन», ईरानी नववर्ष है। यह मार्च की विषुव-घड़ी में आरंभ होता है, जब परिवार «हफ़्त-सीन» की मेज़ के चारों ओर जुटकर वर्ष बदलने के ठीक क्षण की प्रतीक्षा करते हैं, और फिर दो सप्ताह तक भेंट-मुलाक़ात, भोजन और खुले में बिताए दिन चलते हैं।
21 मार्च 2027गणना से