
七種の乾果を、ふくらんで自らの糖を出すまで水に浸し、その果実自身がつくった蜜のまま供する。ノウルーズの食卓に並ぶ七つに対するアフガニスタンの答えである——眺めるための七つの品ではなく、食べるための七つの果実がひとつの器に入っている。
七つの果実、ひとつの器
ハフト・メワは「七つの果実」の意。七種の異なる乾果でつくり、それ自身の蜜のまま供するフルーツサラダ、と説明される。その蜜は加えたものではなく、果実が浸かっている水へ手放したものである。
七種とは、干しぶどう、センジェド——グミの木の乾かした実——、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、干しすもも、くるみ、そしてアーモンドである。最後のものをすももに替える家もある。洗って何日も水に置くと、ふくらんで柔らかく甘くなり、七種すべての味が一度にする淡い琥珀色の液のなかに沈んでいる。
ノウルーズには卓に置き、匙で食べる。イランの家がハフト・スィーン——ペルシア語の名が文字スィーンで始まる七つの品——を並べるところで、アフガニスタンの家はハフト・メワをつくる。眺めるために整えた七つの品ではなく、食べるために器に入った七つの果実である。
もうひとつの鍋のかたわら
アフガニスタンの新年のもうひとつの品はサマナク、発芽させた小麦の甘いペーストで、ノウルーズの前夜か数日前に炊く。一晩かかる。家の女たちが集まり、夕方から夜明けまで炊き、その炊きものに属する歌をうたう。ハフト・メワには火も番も要らない——ただ、早めに始めることだけが要る。
いまいくらかかるか
ノウルーズは二〇二一年以降、公式の祝日の一覧から外され、残っているものの多くは私的である。二〇二五年、カブールの住民は記者に、ノウルーズの伝統の食べものが、もともと苦しい家々には手の届かないものになったと語った。七種の乾果ひと器は慎ましいものであり、同時にバーザールでの七つの別々の買いものでもある。
いつ食べるか
ノウルーズとその前後の数日。果実が柔らかくなり、浸かっている水を甘くする時間がいるので、数日前につくる。
どこで出会えるか
- ノウルーズの家。卓の真ん中の器に入り、匙で食べ、訪ねてきた人には誰にでも勧める。
- 紅花祭のあいだのマザーリシャリーフ。国最大の新年の集まりが街を満たしていた、あの四十日間。
- 新年前の数週間のバーザール。七種を乾物のまま、量り売りで買う。
この地図帳が挙げるのは機会と場所の種類であって、特定の店ではありません。ここから厨房の出来映えは分かりませんし、確かめられない推薦は無いよりも価値がありません。
何で作るか
- 干しぶどう。
- センジェド、グミの木の乾かした実。
- ピスタチオ。
- ヘーゼルナッツ。
- 干しすもも。
- くるみ。
- アーモンド——家によっては、その代わりにすもも。
食卓では
知っておきたいこと
- 客のためにつくるもの。器は出したままにし、訪ねてきた人には分ける。
- 早めに始めること。当日に組み立てる料理ではない。果実には水のなかでの数日が要る。
- 汁を切らないこと。蜜こそが眼目で、果実とともに飲む。
避けること
- イランのハフト・スィーンと取り違えないこと。あちらは同じ文字で始まる名を持つ七つの品を卓に並べるもの。こちらは器のなかの七つの果実で、食べものである。
- 砂糖を足さないこと。甘みは果実から水へ出てくる。その一点がすべての仕掛けである。


出典
この項目は次の資料をもとに書かれています。
- Nowruz in AfghanistanWikipedia · 2026年9月29日 閲覧
- Afghans No Longer Celebrate Nowruz Amid Poverty, Taliban RestrictionsRadio Free Europe / Radio Liberty · 2026年9月29日 閲覧
この祭りで食べる

グレ・ソルフ
میلهٔ گل سرخ
マザーリシャリーフの紅花祭は、街をとりまく平原に野生のチューリップが出ているあいだ、年の最初の四十日間つづいた。廟での旗揚げには二十万人もが集まり、記録に残るノウルーズの集まりとしては世界最大だった。
2027/03/21~2027/04/29算出
関連する料理

サマヌー
سمنو
小麦を水に浸し、数日おいて芽を出させ、砕いて一晩じゅう煮る。甘いものは何ひとつ入れないのに、たいそう甘いものができあがる。ノウルーズの食卓に並ぶ七つのうちの一つで、買うのでも摘むのでもなく作らねばならない唯一のものである。